本網站的內容為一般教育資訊，由產後導樂撰寫，旨在幫助家庭了解月子餐與產後恢復。這些內容並非醫療建議，也不能取代合資格醫療專業人員的照護。

並非醫生或營養師

Julia 是加拿大註冊產後導樂。導樂在產後階段提供生活、飲食與情緒上的支持，但並非醫生、助產士、護士或註冊營養師。本網站的任何內容，都不應被視為診斷、治療或處方。

每一次懷孕、生產與恢復都不一樣。在您根據本站內容採取行動之前，尤其是關於飲食、藥膳食材、母乳餵哺、用藥，或剖腹產與複雜生產後的恢復，請先諮詢您的醫生、助產士或註冊營養師。

關於傳統習俗

我們會介紹華人傳統的坐月習俗與食補概念，因為這是許多家庭文化中重要的一部分，少了它這份指南並不完整。我們以文化傳統的角度呈現這些內容，而非當作已證實的醫學事實。當傳統做法與現代健康證據有出入時，我們會盡量直接說明。傳統藥材與補品可能與藥物或健康狀況產生交互作用，使用前請諮詢合資格的專業人員。

過敏與個人需要

食譜與餐點建議未必適合每一個人。若您有過敏、飲食限制、妊娠糖尿病或任何疾病，請自行調整並諮詢專業人員。

緊急情況

若您或寶寶身體不適，或您對某個症狀感到擔心，請聯絡您的醫療照護者。在加拿大遇上醫療緊急情況，請致電 911。 在卑詩省，非緊急健康問題可致電 8-1-1（HealthLink BC）。

不構成專業關係

閱讀本網站並不構成導樂與客戶或任何其他專業關係。在法律允許的最大範圍內，Julia 膳食廚房對於因依賴本站資訊而引致的任何損失或傷害，概不承擔責任。